Soğan Suyunun Faydaları

Soğan Suyunun Faydaları
Paylaş
 

Her ne kadar son dönemlerde fiyatı bir hayli artmış olsa da soğan evlerin vazgeçilmez gıdasıdır. Fiyat konusunda kesin bir şey söyleyemesek de faydası hakkında yüzlerce bilgi verebileceğimiz soğan zengin bir antibakteriyel olmasının yanı sıra içeriğinde bulunan şeker, vitaminler, mineraller, su, sodyum, potasyum, demir ve folik asit açısından tam bir sağlık deposu olarak adlandırılabilir. Tadı ve hazırlanışı acımsı olduğu kadar göz yaşartıcıdır ancak bu soğan suyunun her derde deva olmasının önüne hiç bir zaman geçemeyecektir. Cilt üzerinde yaptığı onarıcı etki, bir çok sağlık problemlerini geçirme özelliği ile soğan suyu mutlaka bilmemiz gereken faydalı besinler arasında belki de ilk sırada yerini alıyor.

Bu kadar popüler ve yararlı bir ürüne sitemizde yer vermemek olmazdı değil mi? Bizde bu bölümde sizler için soğan suyunun duyunca hayret edeceğiniz faydalarını ve besin değerlerini aktaracağız. Eminiz ki soğan suyunun bu özelliklerini duyduğunuzda evinizden hiç eksik etmeyeceksiniz.

Soğan Suyunun Besin Değerleri

İnsanlık tarihinde önemli bir yer tutan ve tam 7.000 yıldır beslenme, sağlık ve tedavi amaçlı kullanılan soğan, Mısırlılardan bize miras kalan her coğrafyada kullanılan geleneksel bir gıdadır. Soğana duyacağınız hayranlık şimdi daha da artacak çünkü soğanın içinde bulunan besin değerleri gerçekten ilgi çekici, işte o besin değerleri ve miktarları;

İçeriği Miktarı
Su 89.11 gm
Enerji 40 kcal
Protein 1.10 gm
Karbonhidrat 9.34 gm

Sadece bu kadar da sınırlı değil! Soğanda bulunan serbest radikaller ve fenolikler vücuttaki bakteri ve mikropları yok etmeye yarayan doğal bir antibiyotiktir.

Soğan ayrıca vejetaryen ve et sevenlerin ortak buluşma noktası diyebiliriz. Soğanı çiğ yiyebilir, pişirebilir veya turşusunu yapabilirsiniz. Soğan, kanserler ve diyabet gibi hastalıkları önleyebilirken kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürme özelliğine de sahiptir, peki hepsi bu kadar mı? Tabi ki değil işte soğan suyunun tüm faydaları;

Soğan Suyunun Faydaları

Dünyada en çok Hindistan’da yetişen soğan, doğrayan için biraz göz yaşarmasına neden olabilir ama bunun geçerli bir sebebi var. Çünkü soğan etkili bir mikrop öldürücüdür ve gözün içinde bulunan mikropları yok etmek onun öncelikli görevidir. Bu durumdan rahatsız olabilirsiniz bunu önlemek için bir gözlük veya koruyucu kullanmanızı tavsiye ediyoruz.

Evde Doğal Soğan Suyu Yapma Tarifi

Biz Pembe Sihir olarak dışarıdan alınan fakat evde yapılabilecek olan her şeye karşıyız. Üzgünüz büyük markalar ancak bu bizim öncelikli görevimiz, çünkü her şeyin doğal olanı makbuldür. Adım adım evde soğan suyu yapma tarifi;

    Soğanları soyun ve 4 parça halinde kesin
    Bu parçaları bir meyve sıkacağı / öğütücüde karıştırın
    Biraz su ekleyin ve ardından tülbent ile suyu süzün
    Temiz bir cam kavanoz içerisinde doldurun, işte bu kadar!

Bu tariften sonra hazırsanız soğan suyunun faydalarına geçelim, biliyoruz en merak ettiğiniz nokta bu.

Soğan Suyu Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Soğan sularında doğal olarak bulunan ve vücudunuzun bağışıklığını artırabilecek A, C, E, kalsiyum ve potasyum bulunuyor. Vücutta bulunan farklı tip enfeksiyonların önlenmesinde önemli rol oynayan antimikrobiyal sayesinde soğuk algınlığı, öksürük ve grip gibi kış hastalıklarını önlüyor. Hasta olmamak ve daha güçlü bir bağışıklık sistemi için yeterli miktarda soğan suyu tüketmelisiniz.

Uyku Bozukluklarını Giderir
Serotonin ve melatonin uyku hormonunu dengeleme özelliğine sahiptir, bilindiği gibi uyku düzensizlikleri genellikle hormonsal ve psikolojik etkenlerden dolayı oluşur. Soğan suyu kasları rahatlatır ve daha iyi bir uyku deneyimi sunar.

Yaraları İyileştirir
Cilt üzerinde oluşan ve doğal yöntemlerle tedavi edilebilen böcek ısırığı, arı ısırıkları, enfeksiyonlar, septik vb her çeşit yara için çiğ soğan suyunun yardımı ile tedavi edilebilir. Yaz aylarında sıkça görülen sinek ve börek ısırıkları için yapmanız gereken tek şey etkilenen bölgeye temiz bir pamuk yardımı ile bir miktar soğan suyu dökmek olacaktır.

Soğan Suyu Kanser ile Savaşır
Güçlü bir organosülfür içeren soğan kansere neden olan serbest radikallerle ciddi anlamda savaşır UKE (Ulusal Kanser Enstitüsü) düzenli olarak soğan suyu tüketenlerin prostat kanseri riskinin daha düşük olduğunu belirtmiştir.

Sindirim Sistemini Geliştirir
Kabızlık probleminiz varsa bu, sindirim sisteminizin iyi çalışmadığının işaretçisidir. Soğan suyunun içinde bulunan asit, kötü sindirim nedeniyle kabızlığa neden olan kötü asitleri yok ederek bağırsak yolunu düzeltmeye ve böylece daha iyi bağırsak hareketlerine yardımcı olur.

Soğan Suyu Tam Bir Kalp Dostudur
Yapılan bir çok bilimsel çalışmalar ışığında soğan kolesterol ve kan basıncını azalttığı tespit edilmiştir. Eğer diyabet, yüksek tansiyon ve kolesterol gibi hastalıklara sahipseniz soğan suyu sizin için doğal bir tedavi yöntemidir. Soğanlar, pankreasta insülin oluşumunu hızlandırır, böylece kandaki şeker seviyelerini kontrol eder ayrıca soğanlar, kan damarları ve arterler aracılığıyla daha iyi kan dolaşımına yardımcı olur ve yüksek tansiyonu azaltır.

Ağız Bakımı İçin İyi Bir Yardımcı
Diş çürükleri ile savaşan soğan suyu aynı zamanda dişteki katmanların güçlenmesine de katkı sağlar. Soğan suyunu ağzınızda 2-3 dakika gargara yapın ve çalkalayın bu yöntem ağızda rahatsız edici bir koku bırakabilir bunu naneli sakızla yok edebilirsiniz.

Soğan Suyu ile Cilt Bakımı

Yağlı bir cilt beraberinde sivilce, akne, siyah nokta ve leke gibi sorunları beraberinde getirir. Soğanlar ciltle ilgili problemlerle mücadele etmek için en iyi ve en doğal ürünlerden birisidir, bir çok kadın evde doğal yöntemlerle cilt bakımı yaparken soğan suyunu aktif olarak kullanır. Bizde size şimdi 5 farklı tarif vereceğiz;

Akne Tedavisi
Domates suyu yardımı ile hazırlanan bu karışım ile cilt üzerinde oluşan akneleri yok edebilirsiniz. Hatırlatmakta fayda var bazı kişilerde domates suyu alerji yapabiliyor bunu önlemek için hazırlayacağınız karışımı elinizin küçük bir bölümünde test edin.

Malzemeler
1 çorba kaşığı soğan suyu
Yarım çorba kaşığı domates suyu
Pamuk

Hazırlanışı
Temiz bir kap içerisine soğan ve domates sularını döküp güzelce karıştırıp pamuk yardımı ile akne olan bölgelere sürün ardından güzelce durulayın. İstenilen sonuçları almak için işlemi haftada 2-3 kez tekrarlayın. Bu yüz maskesi, tıkanmış gözeneklerin açılmasına yardımcı olacak, aknenin büyümesini ve yayılmasını daha da azaltacaktır.

Daha Canlı Bir Cilt İçin
Yoğurdun temizleme özelliği ile birleştiğinde soğan suyu parlak bir cilde sahip olmanıza olanak sağlıyor.

Malzemeler
1 çorba kaşığı soğan suyu
1 çorba kaşığı taze yoğurt

Hazırlanışı
Yoğurt ve soğan suyunu eşit miktarda birleştirerek bir karışım hazırlayıp boynunuz dahil yüzünüzün tamamına uygulayın ve masaj yapın. Daha sonra cildinizi temizlemeyi ihmal etmeyin.

Soğan Suyunun Saça Faydaları

Saçları ile sorunlar yaşayan kişilerin imdadına yetişen soğan suyu ve onunla yapılan karışımlar hem saçların güçlenmesini hemde saç dökülmelerine iyi geldiği biliniyor. Yazımızın bu bölümünde ise soğan suyu ile yapılan karışımları ve saça olan faydalarını aktaracağız.

Soğan Suyu & Bal Saç Dökülmesini Önlüyor
Size vereceğimiz bu tarifi haftada 2 kez kullandığınız taktirde saç dökülmeleriniz azalacaktır.

Malzemeler
Çeyrek bardak soğan suyu
1 çorba kaşığı bal
Plastik bir kase

Hazırlanışı
Bal ve soğan suyunu bir kase içerisinde karıştırıp parmak uçlarınızın yardımı ile masaj yapın ardından yarım saat bu şekilde bekleyin ve ılık suyla durulayın. Bu işlemi haftada 2 kez yapabilirsiniz.

Alternatif İçin : Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir? Tıklayın

Güçlü Saçlar İçin Hindistan Cevizi ve Soğan Suyu
Güçlü Saçlar İçin Hindistan Cevizi ve Soğan Suyu
Hindistan cevizi bir çok şampuan markası için büyük bir ilham kaynağı olmuştur çünkü saçları gerçek anlamda besler.

Malzemeler
1 çorba kaşığı soğan suyu
Yarım çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı

Hazırlanışı
Bir kap içerisinde soğan suyu ve Hindistan cevizi yağı karıştırıp saç derinize masaj yaparak sürün ve ılık suyla durulayın. Bu şekilde bir süre daha bekleyin ve ardından şampuanla saçlarınızı yıkayın.

Soğan Suyu ile Kepek Önleyici Tarif
Soğan Suyu ile Kepek Önleyici Tarif
Kepek rahatsız edici bir saç sorunudur. Limon ve soğan suyu ile hazırlayacağınız bu tarif ile kepeklerden kurtulabilirsiniz.

Malzemeler
Yarım çorba kaşığı soğan suyu
1 tatlı kaşığı taze çekilmiş limon suyu

Hazırlanışı
Bu iki ürünü macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Saçlarınızın ucundan köküne kadar bu karışımı sürüp 20 dakika bekletin.


Bu yazı 48 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak