Paylaş |
|
İçerdiği zengin mineral ve A, C ve K vitaminleri ile sağlıklı beslenmek isteyenlerin tercihi olan maydanoz suyu ile zayıflamak mümkün. Vücuttaki fazla yağları yakma özelliğine sahip olan maydanoz suyu ayrıca yaşlanmayı geciktirme özelliği ile dikkat çekiyor. Vücut için sayısız faydası olan maydanoz suyu hakkında Pembe Sihir ekibimiz sizler için geniş bir yazı hazırladı, eğer sizde maydanoz suyunun faydalarını merak ediyorsanız bu yazımız tam size göre.
Aldığınız maydanozun yeşil ve canlı olmasına özen gösterin. Bir demet maydanozu sapları ile birlikte yıkayın, küçük bir tencere içerisine iki bardak su ve maydanozları atarak 10 dakika boyunca kaynatın, maydanozlar erimeye başlamadan önce ocağın altını kapatın ister sıcak ister ılık olarak içebilirsiniz.
Maydanoz suyunun tadı acı olacağı için içerisine ek olarak havuç veya domates koyabilirsiniz. Bir diğer maydanoz suyu hazırlama yöntemi ise biraz daha zahmetli, önce maydanozları mikser yardımı ile parçaladıktan sonra süzgeç yada tülbent yardımı ile süzüp suyla içebilirsiniz.
Tek olarak detoks etkisi yaratmasa da hazırladığınız maydanoz suyunun içerisine yarım limon sıkarak daha sağlıklı bir içecek elde edebilirsiniz. Dünyanın her yerinde yetişen maydanoz binlerce yıldır tüketilen sağlıklı bir besindir, etkisini daha iyi hissetmeniz için çiğ olarak tüketmeniz gereken maydanozu metal bıçaklar ile fazla kesmemeniz gerekiyor. Maydanoz suyunu kaynatıp içmek idrar sökmeden göz sağlığına kadar sayısız bir çok faydası bulunuyor. Şimdi maddeler halinde maydanoz suyunun faydalarını inceleyelim.
Bu İçecek Tüm Ağrılara İyi Geliyor[/alert-note]
Hamilelerin maydanoz suyu tüketmesi önerilmiyor, ayrıca sağlıklı bireylerde günlük 2 bardak tüketilmesi ve her gün tüketmek yerine birer gün arayla içilmesi önerilmektedir. Yağ yakma özelliği bulunduğu için yemeklerden önce birer bardak içilmesi daha etkilidir. Hazır maydanoz çayları almak yerine yukarıda belirttiğimiz tarifler doğrultusunda kendi karışımınızı yapmanız çok daha sağlıklı olacaktır.