Göbek Eriten Yoğurt Kürü Tarifleri

Kategoriler

Paylaş

Hem sağlık açısından faydalı hemde kilo vermeye yardımcı olan yoğurt kürü tarifleri, yaz aylarına yaklaşılan şu günlerde kadınların kurtarıcısı durumunda. Sağlık açısından son derece faydalı olan yoğurt, özellikle göbek bölgesindeki yağları yakma özelliği ile oldukça popüler olmaya başladı. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyen hanımların tercih ettiği bu kür tarifleri pek çok doktor ve uzman diyetisyenler tarafından da öneriliyor. Bizde sizler için yoğurt kürü tariflerini, yoğurt kürünün ne işe yaradığını ve göbek eriten yoğurt kürü hakkında merak ettiğiniz her şeyi bu yazımızda hazırladık.

Bilinçli bir şekilde zayıflamak isteyenler, özellikle göbek kalça ve basen gibi bölgelerindeki yağları ile başı dertte olan kadınların güvenle uygulayabileceği yoğurt kürü, sadece iki haftalık uygulama ile gözle görülür şekilde kilo vermeyi mümkün kılıyor. İçerisine eklenen bir çok farklı ve faydalı besinlerle oluşan yoğurt kürü düşük kalorili olması, vücut sağlığına kattığı yararlar ve toksinlerin vücuttan hızlı atılması sebebi ile önerilen diyet yiyecekleri arasında yer alıyor.

Bir çok sağlıklı diyet listesinin vazgeçilmezi olan yoğurt insan vücudunda yağ yakımını hızlandırdığı için özellikle ara öğünlerde mutlaka tüketilmesi gereken besinler arasında bulunmaktadır. Metabolizmayı düzenleyerek kemik gelişimi gibi sağlık açısından çok faydalı olan yoğurt ile yapılan özel kürler günlük diyet programınızda mutlaka bulunması gerekiyor.

Yoğurt Kürü Gerçekten İşe Yarıyor Mu?
Yazımızın devamında tariflerini bulabileceğiniz başta Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu olmak üzere bir çok uzman yoğurt kürünün göbek eritme konusunda oldukça başarılı olduğunu öne sürmektedir. Bilimsel olarak yapılan araştırmalarda da yoğurt içerisindeki laktik asidin bakterilerle savaştığı ayrıca kalsiyum, potasyum ve çinko gibi oldukça faydalı elementleri içerisinde barındırdığı tespit edilmiştir. Yoğurt kürleri arasında etkisi ve tadı en çok beğenilenler ise zerdeçal, limonlu ve pul biberli olanıdır bu tariflere geçmeden önce yoğurt kürünün tek başına bir diyet önerisi ve programı olmadığını, sadece uygulanan diyet listelerinde takviye olarak tüketmeniz gerektiğini unutmayın.

Limonlu & Zerdeçallı Yoğurt Kürü
Malzemeler
Yarım taze limon
4 kaşık yağsız yoğurt
Yarım kaşık zerdeçal

Yapılışı
Tahta bir kap içerisinde yarım limonun suyunu yoğurdu ve zerdeçalı atıp güzelce karıştırın. Gece uyumadan önce hazırladığınız bu karışımı tüketin.

Bu karışımın en dikkat çekici özelliği ise ortalama bir aylık süreç içerisinde 4-5 kilo vermenize olanak sağlamasıdır. Bildiğiniz gibi zerdeçal, karaciğer enzimlerinin düzelmesini ve fazla yağın atılmasını sağlamaktadır birde yoğurt ile birleşince tam bir sağlık deposu oluyor.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Yoğurt Kürü Tarifi
Malzemeler
4 yemek kaşığı yağsız youğrt
Yarım kaşık pul biber
1 adet limon

Hazırlanışı
Tüm malzemeleri kap içerisinde karıştırıp yatmadan önce tüketin, bu gıdayı tükettikten sonra farklı bir şey yememeniz önerilmektedir. Ancak isterseniz bir kaç bardak ılık su içebilirsiniz.

Hazırladığınız bu karışım tek seferlik olmalı ve 15 gün boyunca her gün tüketmelisiniz, yaptığınız karışımı ertesi güne bırakmayın. İçerisinde pul biber bulunduğu için mide sorunu yaşayan kişilere önerilmemektedir. Ayrıca hamileler ve basuru olanlarda bu kürü kullanmamalıdır.

Alternatif Yöntem : Vicks ile Göbek Eritmek Mümkün Mü? TIKLA ÖĞREN

7 Günde 2 Kilo Verdiren Yoğurt Kürü

Malzemeler
1 kap yoğurt
3 kaşık leblebi tozu
Yarım elma
1 tatlı kaşığı keten tohumu
Toz Tarçın

Hazırlanışı
Yapılışı oldukça basittir, tahta bir kap içerisine tüm malzemeleri atıp iyice karıştırın. Ara öğünlerde tüketebilirsiniz. Omega 3 ve selenyum bakımından son derece zengin olan bu karışım midenizi ve bağırsaklarınızı rahatlatır tokluk hissi yaşattığı için kilo vermenizi sağlar.

Göbek Düzleştiren Yoğurt Kürü Tarifi
Malzemeler
1 kase yağsız yoğurt
3 kaşık yulaf ezmesi
Yarım tatlı kaşığı zencefil
Yarım tatlı kaşığı çörek otu
Yarım tatlı kaşığı toz tarçın

Hazırlanışı
Her biri birbirinden faydalı bu 5 karışımı bir kap içerisinde atıp karıştırın. 7 gün boyunca akşam yemeklerinden önce bu karışımı tüketebilirsiniz, karışımın günlük olmasına özen gösterin.

Yoğurt Kürü Tariflerinde Nelere Dikkat Edilmeli?
Yoğurt kürü uygulaması hazırlarken mutlaka tahta ürünler kullanmalısınız, örneğin kaselerin ve kaşıkların tahta olması malzemelerin içindeki demir ve vitaminlerin canlı kalmasını sağlar. Her zaman olduğu gibi yoğurt kürü diyeti uygularken mutlaka dikkat etmemiz gereken bazı şeyler bulunuyor, bunlar sırasıyla;